瘀伤的恢复时间取决于瘀伤的严重程度和类型。骨髓瘀伤的平均愈合时间为42.1周，受骨关节炎、年龄、瘀伤类型和瘀伤数量的影响 [1]。深部肌肉瘀伤的治疗原则包括休息、限制活动、减少肿胀、防止进一步的伤害、完全康复和恢复参与 [2]。对于皮肤瘀伤，使用冷敷、过氧化氢和非处方瘀伤血清并不能显著缩短瘀伤恢复时间 [3]。然而，使用维生素K霜可以减轻激光治疗后的瘀伤严重程度 [4]。
[1]膝关节创伤后骨挫伤的MRI随访。[PubMed:MRI follow-up of posttraumatic bone bruises of the knee in general practice.(2007)]
[2]我是如何处理深部肌肉瘀伤的。[PubMed:How I Manage Deep Muscle Bruises.(2016)]
[3]使用脉冲染料激光诱导挫伤后减少挫伤治疗的比较研究。[PubMed:Comparative study on bruise reduction treatments after bruise induction using the pulsed dye laser.(2013)]
[4]局部维生素K对激光治疗后瘀伤的影响。[PubMed:The effects of topical vitamin K on bruising after laser treatment.(2002)]