有没有其他方法可以帮助减少戒断症状？

有一些方法可以帮助减少戒断症状。例如，瑜伽呼吸练习可以显著减少烟草渴望 。短暂的中等强度运动也可以减少烟草戒断症状和渴望 [2, 3]。针灸也被证明可以减轻快速阿片戒断过程中的戒断症状 。然而，这些方法的效果可能因个体差异而异，因此在尝试任何新的戒断方法之前，最好先咨询医生的意见。