睡眠不足可能导致头痛。 [1]研究表明，睡眠不足会引起头痛，这种头痛通常是一种钝痛或压力感，主要集中在前额和头顶。 [2]另一项研究发现，缺乏快速眼动（REM）睡眠与更严重的头痛有关。 [3]此外，睡眠障碍如失眠、睡眠呼吸暂停等也与头痛和疲劳有关。 [4]然而，睡眠和头痛之间的关系仍然复杂，需要进一步的研究来了解其机制。 [5, 6]如果您经常出现睡眠不足引起的头痛，建议改善睡眠质量，保持规律的睡眠时间，并咨询医生以获取更多的建议和治疗方法。 [7, 8]
[1]睡眠剥夺头痛。[PubMed:Sleep deprivation headache.(1990)]
[2]睡眠相关头痛。[PubMed:Sleep-related Headache.(2002)]
[3]睡眠不足头痛：治疗方法及更多[健康线:Lack of Sleep Headache: Treatments and More(2018)]
[4]头痛和疲劳：16种可能导致两者的疾病[健康线:Headache and Fatigue: 16 Conditions That May Cause Both(2019)]
[5]睡眠相关头痛综合征。[PubMed:Sleep-related headache syndromes.(2003)]
[6]睡眠和头痛。[PubMed:Sleep and headache.(2002)]
[7]清晨头痛：原因、预防等[健康线:Early Morning Headaches: Causes, Prevention, and More(2017)]
[8]睡眠不足头痛：治疗方法及更多[健康线:Lack of Sleep Headache: Treatments and More(2018)]