失眠的治疗方法包括非药物疗法和药物疗法。非药物疗法包括改善睡眠卫生，进行认知行为疗法和锻炼。药物疗法包括使用苯二氮卓类药物，非苯二氮卓类药物（如索匹克隆，扎来普隆，艾唑匹酮和拉美尔酮）和抗抑郁药。但是，药物疗法应在医生的指导下进行，因为长期使用可能会导致副作用和戒断现象 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。
[1]失眠的治疗选择。[PubMed:Treatment options for insomnia.(2007)]
[2]睡眠药物和其他失眠治疗[健康线:Sleep Medications & Other Insomnia Treatments(2020)]
[3]治疗失眠的治疗选择。[PubMed:Therapeutic options in the treatment of insomnia.(2006)]
[4]失眠的诊断和治疗。[PubMed:Diagnosis and treatment of insomnia.(2008)]
[5]原发性失眠的治疗。[PubMed:Treatment of primary insomnia.(2004)]
[6]慢性失眠：治疗、原因、症状等[健康线:Chronic Insomnia: Treatment, Causes, Symptoms, and More(2018)]