替代疗法在治疗肌肉骨骼疼痛方面确实有一些科学证据支持。例如，多模态整合医学方法，包括营养/饮食调整，体态/肌肉训练运动，以及认知行为心身技术，被认为可以优化身体的自愈能力 。另外，针灸被证实可以帮助缓解短期疼痛并恢复功能，被用作管理运动伤害的有用、无创和保守的方法 。然而，对于其他替代疗法，如全身振动疗法和拔罐疗法，目前的科学证据还不足以支持其在治疗非特异性低背痛或增加柔韧性方面的有效性 [3, 4]。
替代疗法在治疗肌肉骨骼疼痛方面确实有一些科学证据支持。例如，多模态整合医学方法，包括营养/饮食调整，体态/肌肉训练运动，以及认知行为心身技术，被认为可以优化身体的自愈能力 。另外，针灸被证实可以帮助缓解短期疼痛并恢复功能，被用作管理运动伤害的有用、无创和保守的方法 。然而，对于其他替代疗法，如全身振动疗法和拔罐疗法，目前的科学证据还不足以支持其在治疗非特异性低背痛或增加柔韧性方面的有效性 [3, 4]。