静止自行车运动对膝关节骨关节炎患者的疼痛有什么具体的减轻效果？

静止自行车运动对膝关节骨关节炎患者的疼痛有显著的减轻效果。一项系统评价和元分析研究发现，与无运动的对照组相比，进行静止自行车运动的个体疼痛减轻了12.86个单位（95%置信区间6.90-18.81）。然而，对于改善僵硬度、日常活动和生活质量，静止自行车运动可能不如临床有效 。