瘀伤的恢复时间取决于瘀伤的严重程度和个体的身体状况。一般来说，轻度的皮肤瘀伤可能在2周左右自然消退 [1]。骨髓瘀伤的恢复时间可能会更长，中位数恢复时间为42.1周 [2]。深层肌肉瘀伤的恢复时间可能会因伤害的严重程度和并发症的存在而有所不同。如果瘀伤没有在预期的时间内恢复，或者症状加重，建议寻求医生的帮助。
[1]如何治疗面部瘀伤：药物治疗和家庭治疗[健康线:How to Heal a Bruised Face: Medical Treatments and Home Remedies(2023)]
[2]膝关节创伤后骨挫伤的MRI随访。[PubMed:MRI follow-up of posttraumatic bone bruises of the knee in general practice.(2007)]
[3]我是如何处理深部肌肉瘀伤的。[PubMed:How I Manage Deep Muscle Bruises.(2016)]
[4]肌肉挫伤（肌肉挫伤）：症状和治疗[健康线:Bruised Muscle (Muscle Contusion): Symptoms and Treatment(2018)]