每天喝3两白酒对身体有害。即使是适量饮酒，也可能对大脑健康产生负面影响。长期大量饮酒可能导致心脏病、肝病、胰腺炎等健康问题，以及情绪、睡眠、免疫系统等方面的问题。因此，建议限制饮酒量，保持健康的生活方式 [1, 2]。
[1]喝一杯葡萄酒对健康有益吗？[健康线:Does Drinking a Glass of Wine Have Health Benefits?(2019)]
[2]酒精对身体的影响[健康线:Effects of Alcohol on the Body(2014)]
每天喝3两白酒对身体有害。即使是适量饮酒，也可能对大脑健康产生负面影响。长期大量饮酒可能导致心脏病、肝病、胰腺炎等健康问题，以及情绪、睡眠、免疫系统等方面的问题。因此，建议限制饮酒量，保持健康的生活方式 [1, 2]。
[1]喝一杯葡萄酒对健康有益吗？[健康线:Does Drinking a Glass of Wine Have Health Benefits?(2019)]
[2]酒精对身体的影响[健康线:Effects of Alcohol on the Body(2014)]