阻力训练可以改善膝关节骨关节炎患者的疼痛和身体功能，但没有找到最佳的重复次数、最大力量或一组或重复的频率 。高强度力量训练与低强度力量训练或注意力控制相比，不能显著减少膝痛或膝关节压力 。而低剂量力量训练对自我报告的身体功能或大多数次要结果没有额外的益处 。然而，有研究发现，非负重训练，如本体感知训练和力量训练，可以显著改善膝关节骨关节炎患者的疼痛和功能 。静止自行车运动可以减轻膝关节骨关节炎患者的疼痛，但可能对改善僵硬度、日常活动和生活质量的临床效果不大 。
阻力训练可以改善膝关节骨关节炎患者的疼痛和身体功能，但没有找到最佳的重复次数、最大力量或一组或重复的频率 。高强度力量训练与低强度力量训练或注意力控制相比，不能显著减少膝痛或膝关节压力 。而低剂量力量训练对自我报告的身体功能或大多数次要结果没有额外的益处 。然而，有研究发现，非负重训练，如本体感知训练和力量训练，可以显著改善膝关节骨关节炎患者的疼痛和功能 。静止自行车运动可以减轻膝关节骨关节炎患者的疼痛，但可能对改善僵硬度、日常活动和生活质量的临床效果不大 。