小米粥对胃有一定的养护作用。小米是一种易于消化的粮食，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对胃肠道有一定的滋养作用。小米粥还具有温和的性质，可以缓解胃部不适和消化不良的症状。此外，小米粥还含有一定的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题。总的来说，适量食用小米粥可以对胃部健康起到一定的保护作用。 [1]
[1]改善肠道健康：识别肠道不健康的迹象[健康线:Improve Gut Health: Recognize the Signs of an Unhealthy Gut(2018)]
小米粥对胃有一定的养护作用。小米是一种易于消化的粮食，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对胃肠道有一定的滋养作用。小米粥还具有温和的性质，可以缓解胃部不适和消化不良的症状。此外，小米粥还含有一定的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题。总的来说，适量食用小米粥可以对胃部健康起到一定的保护作用。 [1]
[1]改善肠道健康：识别肠道不健康的迹象[健康线:Improve Gut Health: Recognize the Signs of an Unhealthy Gut(2018)]